大家好，我是科科。新年期间集会多，假如饮食不注意，很简单产生健康问题，请收下科科为你收拾的新年健康饮食攻略。
节日期间聚餐频频，菜肴丰厚，牢记不要暴饮暴食。饮食结构要和平常类似，大鱼大肉的一起也要弥补点蔬菜和生果。新鲜蔬菜赋有丰厚的纤维素，可以缓解油腻，保持胃肠正常活动。恰当的生果则可以尽可能的防止上火的产生。
日子中，许多食材中都含有天然的毒素，在一些肉类食物中，也不乏有寄生虫和病菌。因而，在烹饪过程中，卫生安全方面特别要注意哦。
白叟的咀嚼及消化才能较弱，假如吃得不舒服，就可能患病。因而，在给白叟的饮食上，应挑选较软或已切碎的食物，以协助进食及消化。
新年的时分，孩子被过多的小零食围住，饮食无节制，而孩子的胃肠功能较弱，吃多了十分简单导致积食的产生。因而，要防止孩子吃的过饱、过多。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。
预告有调整，强冷空气！之后直冲29℃！大boss等级寒流正在排队，返程必定早作组织！
“男友xing欲太强是什么体会？”妹子把阅历发在网上……我差点笑死在谈论区！
2月9家IPO企业撤资料，触及多家头部投行，认养一头牛曾被问询是否涉传销
音讯称三星与 LG 显现签定 500 万 W-OLED 电视面板供货合同
酷态科推出 65W 氮化镓充电头闪充套装，2C + 1A + 充电线 核 32 线 GHz